DIY製作濾掛式咖啡開始的準備

材料:咖啡豆、掛耳咖啡內袋外袋

工具:磨豆機電子秤封口機、湯匙

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Freeze tag是經典It-Tag遊戲(捉迷藏遊戲)的變體。主要區別在於,當一個人被標記時,他或她必須“凍結”(不動),直到隊友標記該人以釋放他們。

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頸椎曲度變直是由於長期的不良姿勢造成的,頸椎曲度變直會導致肩頸疼痛,脖子僵硬、頭痛,脖子變短變粗,下巴變短,肩膀厚實,雙下巴等。下面五個簡單動作,練起來,幫你矯正頸椎曲度。

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輕鬆學習如何用吉他演奏

Coach Guitar 是一款出色的 app

Coach Guitar 是一款出色的 app,它給您一種當音樂家的美妙感覺,聲稱可以輕鬆地在吉他上教您最新和最受歡迎的曲目。該應用 app 具有簡單易用的視頻教程和用顏色編碼的手指圖。擁有吉他和智慧型手機或平板的任何人,都可以輕鬆學習如何用吉他演奏一些流行的曲目。

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頭痛不是病,痛起來要人命。天氣變化、冷熱溫差等,都有可能會引發頭痛,但這些都只是加劇因子而已。引發頭痛的原因複雜,超過兩百種,甚至會遺傳,若父母之一常有頭痛症狀,孩子未來受頭痛之苦的比率就高達七成。

頭痛,在現代已經是一項非常普遍的疾病,許多人過度使用成藥止痛藥,反而可能因為止痛藥成癮而頭痛。榮總神經醫學科王署君主任說,止痛藥「有痛才吃」,而不是天天吃。想靠吃藥治療,不再發作,幾乎是「不可能」的任務,「控制」重於「根治」,唯有真正了解,才能對症治療。

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「醫師?為什麼我的偏頭痛都好不了?」 每個人都有頭痛的經驗,但慢性頭痛就像不定時炸彈,無時無刻在啃蝕著我們的身心靈,在門診半數頭痛的個案,都已痛到引發焦慮憂鬱,轉而求助心理治療,甚至累積的藥物毒性都已侵蝕肝腎⋯⋯到底該如何有效遠離頭痛呢?

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如果說一夜好眠過後,我們做的第一件事是「起床」,那麼接下來要做的事必然是在刷牙和吃早餐中選擇了。

但在這個網路謠言紛飛的年代,想必大家也是聽過各種說法:

先刷牙好,要不是吃早餐就是在吃細菌;

先吃早飯好,昨晚是刷了牙才睡覺,早上還有什麼可刷的?

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