WordPress 快取 Header 排查：用 curl、Network 與回滾紀錄判斷誰在快取頁面
WordPress 頁面更新後前台仍顯示舊內容時，不要只猜是 CDN 或外掛快取。這篇整理如何用 curl header、瀏覽器 Network、主機快取與回滾紀錄，把 cache-control、x-cache、cf-cache-status 與 200/304 狀態留成可判斷…
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WordPress 後台變慢不一定是主機太差，也可能是 wp_options 裡 autoload 資料累積過大。這篇用 observe/change/verify 的方式，整理如何用 WP-CLI、SQL 與快取層證據排查，而不是直接刪資料。
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